10 Makanan yang Bikin Awet Muda

awet muda

bikin awet muda

Buat anda mitra.ga yang tinggal di kota-kota besar, Jangan biarkan stres akibat kemacetan membuat kerut-kerut di wajah anda semakin bertambah. Cegah dengan selalu mengonsumsi beberapa makanan yang ada disekitar anda berikut ini, ada beberapa makanan yang bagus untuk kesehatan dan bisa bikin awet muda.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penuaan dini, salah satunya adalah dengan makan. Tapi bukan makanan sembarangan ya, berikut beberapa makanan yang akan mencegah kerutan di wajah anda semakin bertambah cantik.

  • 1. Kunyit
    Kunyit mengandung anti-inflamasi dan anti-oksidan yang akan menjaga kulit kamu tetap mulus dan sehat.
    2. Jahe
    Jahe dapat membantu kamu menghilangkan racun dalam tubuh yang timbul karena radikal bebas dari polusi udara dan asap rokok.
    3. Bawang putih
    Meski banyak yang tidak menyukai bawang putih, tapi faktanya bawang putih dapat mencegah degenerasi sel yang menyebabkan penuaan.
    4. Teh Hijau
    Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu kulit kamu tetap sehat dan terlihat cantik.
    5. Alpukat
    Vitamin E dalam alpukat membantu menjaga kulit dan rambut kamu tetap bersinar.
    6. Yoghurt
    Kandungan bakteri baik yang ada dalam yoghurt tidak hanya berguna untuk kesehatan pencernaan. Yoghurt yang kaya akan kalsium ini juga bisa mencegah kamu dari osteoporosis loh.
    7. Kacang Kenari
    Kenari yang kaya akan kalium dan magnesium dapat membantu kulit kamu agar tetap sehat dan tubuh kamu tetap kuat.
    8. Jeruk
    Sifat anti-inflamasi pada jeruk dapat digunakan untuk melawan penyakit degenerative yang timbul akibat pertambahan usia.
    9. Anggur Merah
    Kandungan resveratrol dalam anggur merah diyakini dapat mencegah penyakit yang timbul akibat penambahan usia.
    10. Air Putih

    Jangan lupa untuk minum delapan gelas air putih setiap harinya. Air dapat mencegah kulit Anda dari keriput.

Nah, itu adalah beberapa makanan yang dapat membuat kamu tetap tampil awet muda dan cantik. Makan secara rutin supaya anda mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Selamat mencoba.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: